Cape Town не е просто локация. Той е част от трансформацията.
ЗАЩО ИЗБРАХМЕ ТОЧНО КЕЙПТАУН?
Кейп Таун е едно от тях.
Разположен между Table Mountain и Атлантически океан, Кейп Таун съчетава дивата красота на природата, космополитната енергия на един от най-вълнуващите градове в света с усещането за свобода, което трудно можеш да откриеш другаде.
Избрахме тази дестинация не случайно.
Това е място, което създава пространство за презареждане, яснота и нова перспектива.
Ще посрещаме изгревите над океана, ще вечеряме под африканското небе, ще изследваме едни от най-красивите винени имения в света и ще се потопим в среда, създадена за растеж, възстановяване и вдъхновение.
ПОДХОДЯЩО ЛИ Е ЗА ТЕБ ТОВА ПЪТУВАНЕ?
Не е и типичен wellness retreat.
Създадохме това преживяване за хора, които искат повече от живота.
За хора, които инвестират в себе си.
Това пътуване е за теб, ако:
• искаш повече енергия и жизненост
• искаш да управляваш стреса, вместо той да управлява теб
• търсиш по-добър баланс между успех и лично благополучие
• интересуваш се от биохакинг, дълголетие и оптимизация на здравето
• искаш да бъдеш сред хора със сходно мислене и ценности
• имаш нужда от време далеч от ежедневния шум, за да чуеш отново себе си
Не е нужно да имаш опит с биохакинга.
КАКВО ЩЕ ИЗЖИВЕЕМ ЗАЕДНО?
Сутрини с движение, дишане и слънце.
Следобеди, посветени на здравето, психологията и личностното развитие.
Вечери с изключителна храна, вдъхновяващи разговори и нови приятелства.
В рамките на ритрийта ще съчетаем най-доброто от съвременния биохакинг, психологията и науката за дълголетието.
Ще говорим за съня, храненето, енергията, нервната система, стреса, хормоните, връзките, смисъла и навиците, които определят качеството на живота ни.
Ще има лекции.
Ще има практически упражнения.
Ще има лични разговори.
Ще има време за почивка.
И най-важното – ще има пространство за реална промяна.
КАКВО ДА ОЧАКВАШ ОТ ПЪТУВАНЕТО?
Настаняването е в подбрана луксозна вила в района на Камс Бей с ограничен брой участници.
За нас е важно атмосферата да бъде интимна, спокойна и лична.
Затова групата ще бъде ограничена до 12 души.
В цената са включени:
• настаняване
• ежедневна закуска
• обяд и вечеря, приготвени от private chef
• всички лекции и работилници
• трансфери по програмата
• специален ден във винения регион Stellenbosch
• персонален план за интеграция след завръщането
• самолетните билети
Участниците могат да удължат престоя си преди или след ритрийта
С кой ще пътувате?
С ФОКУС ВЪРХУ
ОПТИМИЗИРАНЕТО НА
ЗДРАВЕТО, ЕНЕРГИЯТА И
ДЪЛГОЛЕТИЕТО ЧРЕЗ
БИОХАКИНГ, НАУЧНО
ОБОСНОВАНО ХРАНЕНЕ И
ФУНКЦИОНАЛНО ДВИЖЕНИЕ.
Програма
Ден 1 ARRIVAL & RESET
Това е денят, в който оставяш ежедневието зад себе си.
Програма
Настаняване във вилата
Welcome brunch
Свободно време край басейна
Запознаване с групата
Sunset Circle
Вечер
Welcome Circle – с фокус върху очакванията, личните цели и намерението, с което всеки идва;
Тема:
Какво искаш да вземеш със себе си от тези 7 дни?
Ден 2 THE SCIENCE OF ENERGY
Как да имаш повече енергия, фокус и устойчивост в ежедневието.
Вили - Кратки ежедневни групови срещи, свързани с темите от деня – навици, мотивация, съпротиви към промяната, стрес и самосаботаж;
Теми
Метаболитно здраве
Биохакинг в реалния живот
Кръвна захар и енергия
Сън и възстановяване
Хранене за продуктивност
Практики
Mobility Session
Ocean Walk
Breathwork
Вечер
Dinner Talk:
"Какво всъщност означава да си здрав през 2026?"
Ден 3 LONGEVITY & HEALTH OPTIMIZATION
Ден, посветен на науката за дълголетието.
Теми
Биологична възраст
Възпаление
Хормони
Митохондриална функция
Какво наистина работи за longevity
Практики
Morning Movement
Recovery Session
Guided Reflection
Вечер
По-дълбока групова работа в средата на седмицата върху връзката между емоции, поведение, тяло и стрес;
Sunset Dinner
Ден 4 STELLENBOSCH EXPERIENCE
Програма
Закуска във вилата
Трансфер до Stellenbosch
Посещение на подбрано винено имение
Wine Tasting
Gourmet Lunch
Разходка сред лозята
Време за разговори и свързване
Вечер
Завръщане във вилата
Свободна вечер
Ден 5 THE INNER GAME
Ден за вътрешния свят.
Теми
Стрес и нервна система
Емоционална устойчивост
Защо знаем какво трябва да правим, но не го правим
Самосаботаж
Практики
Групова работа
Водени упражнения
Reflection Sessions
Вечер
Fire Circle
Ден 6 THE NEXT VERSION OF YOU
Future projection workshop към края на програмата – ценности, лична посока и следващи стъпки;
Теми
Лични ценности
Вътрешни ограничения
Визия за следващите 12 месеца
Личен компас за вземане на решения
Практики
Deep Reflection
Future Self Workshop
Personal Roadmap
Вечер
Black Tie Dinner
Финална интеграционна сесия с конкретен план как наученото да бъде пре��есено в ежедневието след завръщането.
Специална заключителна вечер
Ден 7 INTEGRATION
Последният ден не е край.
Той е начало.
Програма
Сутрешна практика
Заключителен кръг
План за следващите 90 дни
Споделяне и обратна връзка
Отпътуване
Какво ще си тръгнеш със себе си?
Повече енергия
По-добро разбиране на собственото здраве
Практически инструменти за управление на стреса
По-ясна визия за следващата глава от живота ти
Нова среда от вдъхновяващи хора
Спомени от едно от най-красивите места на планетата